Entry ni dedikasi untuk Asd, sorry sangat bertangguh selama sebulan
Lokasi gym di tengah2 Wimbledon, dlm 7 hingga 10 minit
walking distance dari rumah
Gym berkongsi tempat dengan Odeon cinema which is pintu masuk
gym sebelah cinema..memang terbau bau pop corn
Sebelum start gym, saya di akses dari segala segi macam
kesihatan (kolestrol, gula dalam darah, bp)
taraf keaktifan, gaya hidup, bmi dan macam2 lagi
adalah score nya.. after 3 months kena akses lg
kalau dapat score yang lebih baik, akan ada ganjaran spt
keahlian percuma buat sebulan dua
towel disediakan tapi kalau petang tu cepat habis
free wifi, free sanitizer dan tisu, water cooler
Tangga ada, escalator ada, tapi naik escalator la haha
nak nampak mulia sikit, berjalan atas escalator
but after workout confirm turun escalator
Jika endorphin lebih, turun tangga :)
Cinema sebelah kiri, sekangkang kera
Free weights area, belah kanan series of cardio machines
Functional area
Stretching area, saya selalu buat mobility movement di sini
Exercise machines with four of cardio equipments
Boleh tengok luar
Viper and kettlebell, ada lagi satu set of these kat functional area
class yang ada, so far I have joined zumba, kickboxing, pilates and yoga
kelas yoga, instructor baru nak bukak baju haha
orang tua laki suka berendam dalam ni
Spa dan juga tempat physio
Sekarang ni saya banyak buat program MRT Neghar Fonooni,
haritu Neghar ada like status FB saya tau woohooo best2
Calories burned after workout including navigating around the gym ;)
Kat gym disediakan chreche (tempat jaga budak)
Kalau belah pagi, memang bersusun stroller dlm gym
Anak2 pun dari baby yang merah lagi tu sampai la yang dah sekolah
Teringat few weeks lepas, ada ibu ni bawak baby kembar
masuk dalam female changing room
lepas tu budak lain, perempuan maybe dalam umur 6 tahun kot
cakap kat mak dia ' taking care of a baby is a hard job, I wonder
how she manage to keep up with two, mommy'
saya dgn mak dia terus tergelak besar
Tak berani amik gambar dalam changing room
sebab ramai orang vogel
Yang sokmo vogel tu perempuan dah seasoned
Bukan vogel sorok2 ie duk corner locker
TAPI
vogel konfiden contoh ko loker atas ko nak bukak pintu
loker sambil vogel dan
ko bersembang dgn orang sambil vogel
yang muda2 suka topless tu tak heran
gym malaysia pun banyak gitu
dah habisss.....
No comments:
Post a Comment